Chiusi in casa o blindati nei nostri laboratori non dimentichiamoci di fare un minimo di attività fisica che, senza esagerare, ci tenga in forma e ci consenta una migliore gestione dello stress. Non solo il nostro, ma anche quello della famiglia.
L’assessorato allo Sport della Regione Lombardia ha dato il via ad un’area speciale del proprio sito https://www.promozionesalute.regione.lombardia.it/wps/portal/site/promozione-salute/dettaglioredazionale/temi/stili-di-vita/buone-pratiche-resto-acasa
che propone numerosi video di allenamenti casalinghi per tutte le età, tutti provenienti da società sportive e professionisti del settore.
Ci si può tenere in movimento senza il rischio di muoversi fuori dal perimetro domestico, come ampiamente sconsigliato.
